古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🕋🍲🤢，优先刷完所有限时副本和日常副本🚄🌉 🉑🈵，剩余体力全部投入主线推图至卡关🚌🕙🥣  😞，再转刷装备材料本🎹 📛。记住⛩💮 😳：体力上限固定为100点🆚🌾 ⛎，每6分钟回复1点🍟😅，别让体力溢出浪费🥂 💫🦂。按这个节奏🕤🎠🙏☦️，新手一天能多推3-5章主线🚜🗻🍗🐸🕎，老手也能稳定积累装备和玉符✂🏙🍯✋。

每日必做🧭🌁 🦐：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面⛺️ ⚛️，点击“副本”按钮🕋🏐，优先处理“限时活动”里的副本🛵🏫  🥢👏🚳。这类副本通常掉落双倍经验🚐 😎🕉、稀有道具或活动积分🎢📡🎥🦗🤠🤬，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🛹 👈，周五的“秘境探险”出高级装备碎片💁🚃🌉 🏐👎。每天刷新一次🏢🌉 👦🐣👲，错过就亏了🥯🐅。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🥯🔪🌺🙌🐖，每个每天有免费次数（铜钱本3次🛶🍃🥝、经验本2次🏔🏯🏢  ☀️☮️🕝、装备本1次）🍉🕌 🎣，收益远超普通图🌕👁🌋 👌💗。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🆖🎚 🙀🐉，比主线同体力多赚30%🎠🏂🔏 🍁。如果体力不够🏬🥔🍫🥍，优先放弃装备本🈯🚐👧😭，因为后期装备能刷🏛📽🍚🐓🤧，而铜钱和修为前期缺口大🐳🤫🙊。

主线推图🕠🕗🐓：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🎪🚚🏐🕎，剩余体力全砸主线🍂🕐🚀🈯️🍴。体力规划的关键是“卡关即停”㊙🔌 💯🌦：当你主线关卡失败3次以上🔒🅾🗺 🤒🚷，说明战力不足🧭🕗 ☮️，别硬磕🚕🌰🈴🏓。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🏜🕢🥯 🐅😴，比如第10章卡住📸🚎😕🍌，就去刷第8章的“精铁”材料🎨💴🕖😹，给武器升阶🉑 😶🦛。具体操作🏨  🍥：点开角色-装备-打造🚢 🥟🕖，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🥓🧂  🌓♋️🍄，然后挂机刷对应关卡🌃🧑🌉 🙌❌🥅，每次消耗20体力🛥 👽，掉落2-4个碎片🚚🉐🍙⚜️。注意📼 🍟📛，主线每推进一章👦🏭🎙🍴🐅，会解锁新日常本和材料本🆘🤪，所以推图优先级高于刷材料🐉 🍶🍈，但别浪费体力在必败局上🕡🍣 🚳。建议每天推图控制在30-40点体力🐲🍦  🍴🐸，剩余留给材料本🎧🌋 👻😷🍋。

体力购买与溢出管理🕡🌆🚊🤑🆔：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页📠 ⚛️🦏❕，找到“体力丹”选项🕯🥦  🥤。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🎿🏔  😡🤑🤫，性价比最高🛴🐝💶🌧😫，第三次要100元宝👧 🌳，留给抽卡更值🌑🚖⌨️😕😁☝️。月卡党可以买3次（共150元宝）🍊🕹 🦝，因为月卡每天送100元宝🏩😆😷，收支平衡🏝🕍 😓🖐。关键点🍿🏨📼 🍡🍟：体力上限100点🏰🕐♑️，自动回复每6分钟1点🍸🎳 🙂，满额后不再恢复🚔 🍔。所以睡前如果体力接近100🦟🌚🌖，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关☕⛵️👨，能自动战斗）☀🦎 🍣🐷，避免浪费🌰 😟。另一个技巧🗄🚞🤗✋🥅：主线推到第15章后🏤♋️，会解锁“扫荡”功能🕣 🍽♻️，省去手动操作时间🎳🚉🛴 🥍🦘，适合刷材料本🆚🕡 🙈☘️💣。记得每天中午12点和晚上6点🏬🌔💐，邮件里会送10点体力（共20点）⛰🗻🚚🕷🥃😇，别漏领🏡 😶。

装备与进阶材料本🥨🦠 🖤：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🕙🍓🥦 🥛🕤👍，装备和角色进阶成为瓶颈🏟🍰😯😠。此时体力规划要调整🎇🕖 🙌😦：日常副本不变🕹🚔🚖  ⭐️🧡，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🏂🦴 🍛🍩，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🏰🈵 🕕。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸📹㊙ 👐😢，每次20体力🍞🗽🛐🕟，平均出1个碎片🏫🎭 🎱🥫🐂，攒够20个可合成💐🥨🌑🤞。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🙎🌃 ⛔️😂，给修为丹和心法残页🌴🕢👆，建议每周至少刷2次🚊🏤🤔🤩💚。注意🚢🍇 👍🥜，这些本的掉落率以当前版本为准🗾♒️，比如“玄铁”碎片掉率约30%🥒🚢🐙🌑🍽👈，所以别上头🦠🐳🍯 🥚，每天固定刷5次（100体力）即可🚐 🌱🥓🐐，留20体力给日常🍆💴🤛✍️🐥。

另外🛹🍋🐆😉，周末的“双倍掉落”活动期间🍛🎲 🍡🗡，把体力全砸在装备本上☀🎙🏚 ☦️，一天能刷出3-4件紫装🌲 🦇🦆，比平时效率翻倍🕦🌾👎。记得提前攒好体力丹🥦🐍 🐇✳️🔯，开活动时一次性用掉🎤📷 🌙。